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运动降血糖的5个技巧,一个都不能少!1.运动方式:有氧运动+抗阻运动2.运动频次:每周5次有氧,结合2次抗阻运动3.运动时间:餐后1小时左右4.运动时长:至少30分钟左右5.运动强度:中等强度,呼吸心率微微加快,微微气喘,能讲话不能唱歌的状态#三诺讲糖##关注糖尿病##关注健康##糖尿病##糖尿病运动#
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